Resilienz in Teams und Organisationen
Abb.: Karoline Rafelsberger
Als Führungskraft sehe ich mich zuständig für die Gesundheitserhaltung und Gesundheitsförderung meiner MitarbeiterInnen. Durch die Digitalisierung hat sich das Leben im Allgemeinen (beruflich wie privat) stark verändert. Die ständige Erreichbarkeit schlägt Wellen, die einerseits positiv aber auch negativ behaftet sind. Meine Aufgabe als Führungskraft besteht unteranderem darin einen Rahmen zu schaffen in dem sich alle MitarbeiterInnen ressourcenrealistisch und gesund bewegen können. Zu guter Letzt liegt es an einem selbst, ob man sich für den Jammersumpf oder für die positive Seite des Lebens entscheidet (Eigenverantwortung übernehmen).
1. Übung: Sätze vervollständigen
- ICH MUSS …
Sätze umformulieren in - ICH ENTSCHEIDE MICH …
2. Übung: Wertschätzung leben, auch in der Arbeit
Nimm dir ein paar Wochen Zeit und nutze die Gelegenheit deine Arbeit, deinen Beruf oder im besten Fall deine gefühlte Berufung als deinen Berater zu würdigen. Denn deine Arbeit sorgt für deinen Lebensunterhalt, du kannst das Gefühl von Zusammengehörigkeit erleben, du kannst kreativ sein, du kannst dir neue Fähigkeiten aneignen, du kannst Ergebnisse erzielen, über dich und andere Menschen viel lernen uvm.
Richte den Blick darauf wie du arbeitest – den Blick auf die Tätigkeit selbst, auf die Art wie du arbeitest und mit welcher Motivation und du wirst merken, dass es immer nur um dich selbst geht!
Abb.: Karoline Rafelsberger
Folgend ein paar LiteraturTipps:
TWIN STAR – LÖSUNGEN VOM ANDEREN STERN; Teamentwicklung für mehr Erfolg und Zufriedenheit am Arbeitsplatz; Ben Furman; Tapani Ahola; Carl-Auer Verlag, 2017
„Wo Konflikte, Stress und Erschöpfung den Arbeitsalltag in einem Unternehmen bestimmen, bleibt der Erfolg bald aus. Von einem guten Arbeitsklima dagegen profitieren beide Seiten: der Arbeitnehmer und „sein“ Unternehmen, Doch wie schafft man es, auch in konfliktträchtigen Situationen klug, diplomatisch und lösungsorientiert zu handeln? Der Schlüssel zum Erfolg liegt im Umgang der Menschen miteinander. Mit der Twin-Star Methode, lernen Sie, Probleme, Kritik und Rückschläge aufzufangen oder sogar zu vermeiden. An deren Stelle treten Wertschätzung, Anteilnahme und Freude an der Arbeit – die besten Vorraussetzungen für ein erfolgreiches Unternehmen.“
Erste Hilfe für den Berufsalltag, ein Comic-Ratgeber für ein gesundes Arbeitsleben, Edith Bayer. Renate Mowlam, Goldeggverlag, 2016
Seite 43, Wie Resilienz funktioniert- die Kraft aus dem Inneren; Optimismus (positiver Ausgang, Zuversicht, Hoffnung); Lösungsorientierung (Aufmerksamkeit auf Lösungen richten); Akzeptanz (Nimm das Unabänderliche hin)
Erfolgreich führen mit Resilienz; Wie Sie sich und Ihre Mannschaft gelassen durch Druck und Krisen steuern; Katharina Maehrlein; GABAK Verlag; 2. Auflage 2016
„Wie Sie sich selbst und Ihre Mitarbeiter stark machen. Führung hat sich radikal verändert. Ohne innere Widerstandsfähigkeit, der sogenannten Resilienz, lässt sich ein Führungsjob heute nicht mehr bewältigen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie durch den Aufbau von Resilienz unabhängig von den Umständen werden und wieder Lust bekommen, Ihre spezifischen Aufgaben frisch anzupacken.“
Personalentwicklung – Von wertschätzender Haltung zu wertschöpfender Entwicklung; Karla Kämmer; schlütersche Verlag, 2015
„Mitarbeiter finden, fördern und halten – das ist der klassiche Dreischritt, den jede Führungskraft in der Pflege beherrschen muss. In diesem Buch finden Sie die wichtigsten Instrumente, die aus ihrer Mitarbeiterführung mehr machen: eine kompetenzorientierte Personalentwicklung – nachhaltig und attraktiv.“
Seite 77: Fördern Sie die Resilienz — „Menschen dieses Typs sind in einem Team goldwert. Sie gehen mit belastenden Situationen erfolgreich um. Sie übernehmen Verantwortung, bringen eine Sache voran und arbeiten aktiv an Veränderungen mit. Dies wirkt sich auf die Motivation und das Zusammenspiel des Teams aus, die Mitarbeiterzufriedenheit steigt.“
Internetplattformen
https://karrierebibel.de/resilienz/
Auszug aus der Startseite:
„Dank der Resilienz hält der Mensch einiges aus: Schicksalsschläge, schwere Krisen und Krankheiten, Folter, Missbrauch, persönliche Katastrophen, wie den Verlust seines Jobs oder – schlimmer – den eines geliebten Menschen. Wir alle reagieren unterschiedlich darauf. Aber manche Menschen können damit einfach besser umgehen. Sie sind zäh und widerstandsfähig – Stehaufmenschen im Wortsinn und ausgestattet mit eben dieser entscheidenden positiven Eigenschaft: Resilienz. Als resilient werden in der Psychologie Menschen bezeichnet, die seelisch in der Lage sind, Lebenskrisen ohne anhaltende Beeinträchtigung durchzustehen und schon in kurzer Zeit wieder zur Hochform aufzulaufen. Aber wie geht das? Lässt sich Resilienz lernen oder gar fördern?“
Unter der angegebenen Website findest du eine kurze, bündige und knackige Zusammenfassung in Punkto Resilienz!
